産前産後の皆さま、バナナについて、何をご存知でしょうか？
類人猿がよく食べている、嗜好品なのか栄養補給なのか、議論が交わされることがある(例：「バナナはおやつに入りますか」)、バナナの皮は滑りやすい──。皆さま、様々なことをご存知かと思います。
いつでもどこでも、身近な存在であるバナナ。バナナは、産後ママ、そして産後の家族みんなに、うってつけの食べ物なのです！(アレルギー等がある場合は避けましょう)

どういうことかと言いますと、まず、手軽に栄養を摂ることができます。「産後」と書いて「赤ちゃんはめちゃくちゃ可愛いけど、人生至上最大に疲れている」と読めるほど、産後ママは疲れています。食事を用意するのも面倒、と言うか、無理。
そんなとき、目の前に燦然と輝くバナナが！簡単に皮が剥けて、お腹が減ったらすぐに食べられます。ひねり潰すなど、余程の粗相をしなければ手も汚れず、果汁が飛び散る心配もナシ。しかも、ビタミンB群やカリウム、マグネシウムなどを含み、栄養満点！授乳中の素早い栄養補給にもピッタリ。味は当然、バナナ味。優しい甘さが口に広がります。
また、バナナを使った離乳食レシピも沢山ありますので、赤ちゃんが離乳食の時期になれば、家族みんなで楽しめますね。

全国どこでも売っていて、年中手に入りやすいのも、良いところ。お値段お高めの種類もありますが、基本的には高価でない点も、高ポイントです。さらに、一説によると、バナナとヒトの遺伝子は、約50％同じとのこと。「私の半分はバナナで出来ている」と、深く思いながらバナナを愛でれば、自己肯定感ならぬバナナ肯定感も上がり、産後の心身に良い影響を与えるかも可能性も、なきにしもあらず。

ただし、過ぎたるは猶及ばざるが如し。あまり大量に食べると、思わぬ身体への影響が出ることもありますので、摂取量は注意しましょう。また、産後は体質が変化している場合もあります。食べた際に、なにか違和感を覚えた時は、食べるのは止めましょう。
産後に便利なバナナ。一家に一房、いかがでしょうか。

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