玄関を開けた瞬間、蒸発しそうなほどの強い日差しと熱波を受けて、赤ちゃん連れ外出を諦めること数十回…。吸血鬼さながら、日差しを避けて生きていく季節です。
熱中症への注意喚起が繰り返しされるようになり、乳幼児や高齢者は、特に注意が必要と言われて久しいですね。日差しの強い時間帯を避けてのお散歩や、近場の支援センター等、屋内で楽しめる場所に出掛けつつ、自宅で過ごす時間も年々増えて行く夏。さて、ご自宅の換気はしていますか？

換気と言うと、インフルエンザ等の感染症対策として、なんとなく冬場のイメージがありますね。しかし、冬場だけでなく春夏秋冬、いつでも大事なのです！夏はクーラーの冷えた空気を逃したくなくて、一日中窓を締め切ってしまいがち。でも、目には見えない埃やハウスダスト、湿気を外に出し、家の中に新鮮な空気を取り込むことは、赤ちゃん、そして家族皆の健康にとっても大切です。

換気の方法として、まず、クーラーは付けたままがオススメ。お持ちの機種にもよりますが、エアコンは立ち上がりの時に負荷がかかりやすく、余計な電力を消費してしまうためです。クーラーは付けたまま、窓を2ヶ所、半分ほど開けて、5分程度換気します。空気の流れを良くして、外のフレッシュな空気を取り込むことが目的なので、部屋全体に空気が行き届くことを意識しましょう。
換気の回数は、部屋の大きさや家族の人数などにも左右されます。1回長時間するよりも、小まめに短時間する事が重要です。
また、換気中は、窓からの転落を防ぐために、赤ちゃんや小さなお子さんからは目を離さないこと！換気が終わったら速やかに窓を閉めて、しっかりロックした事を確認しましょう。

酷暑でお家時間も増えやすい、最近の夏。しっかり換気して、気分も空気もリフレッシュしましょう！

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