出物腫れ物、所嫌わず。ニキビなどもそうですが、急にトイレに行きたくなった時にも思い出す言葉でしょう。それまでお腹からヴィヴァルディの春が聞こえていたのに、突然デスメタルへ切り変わり、急転直下にお腹を下す…。あの時の絶望感は相当なものです。ところが、体質によっては、産後にこの絶望を何回も経験する場合があります。

妊娠中や産後は、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、水分量の変化などから、お腹の調子が不安定になる事があります。特に、産後で母乳育児の場合、授乳による子宮収縮や、母乳のために水分を多く摂る等の様々な理由が積み重なって、下痢に繋がりやすい様です。授乳中に突然お腹からデスメタルが鳴り響き、授乳継続か便意か、究極の選択を迫られたと言うママもいらっしゃるのでは。

また、赤ちゃんのお世話をしている時期は、とにかく時間がありません。ママの食事は早食いや、冷蔵庫にある物でパパっと済ます事になりがち。そうした食生活で消化不良になり、お腹の調子がイマイチとなります。さらに、授乳で胸元や腹部を出したり、何かと水に触れる機会が多かったりと、育児中は知らず知らずの内にママの身体も冷えています。その冷えも相まって、お腹にデスメタルバンドを常駐させてしまうのですね。毎食は無理でも、なるべくバランスの良い食生活を意識し、冷え対策もする方向に舵を切って、方向性の違いでお腹のバンドを解散させましょう。

もし、なかなかお腹の調子が戻らなくても、産後の生活が落ち着くと共に、お腹も整って来る事がほとんどですので、あまり心配しなくても大丈夫。ただし、便の様子や腹痛が明らかにいつもと違う、産後の悪露とは違う出血がある、他にも発熱や嘔吐など身体の不調がある、等の場合は病院を受診して下さいね。ママの健康＝赤ちゃんの健康！どちらも最優先で対応して行きましょう。

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