妊娠中や産後の不調と言えば、身体的なものから精神的なものまで沢山ありますが、その中に「耳鳴り」や「耳詰まり」など、耳関係の不調を挙げるママもいます。

耳鳴りは、外から聞こえる音とは別に、耳の中で雑音・異音が聞こえることを言います。音の表現については人によって様々で、笛が鳴っている様な音や、シューという音、もしくはうなる様な音、と表現されることがあります。
耳詰まりは耳閉感とも言い、耳への空気の出入りが上手く行かないことから生じます。飛行機に乗った時に感じるような、耳の奥が詰まったような違和感を覚えます。頭を下にしたり、鼻をつまんで耳抜きをしたりすることで、解消される場合も多いです。

どちらも、産後しばらくしたら治ったり、いつの間にか気にならなくなることがほとんどです。しかし、症状が段々ひどくなっていく、気になって身体が休まらない、痛みを伴うなど、日常生活に支障があるようでしたら耳鼻科を受診しましょう。また、耳鳴りや耳詰まり以外にも、「突発性難聴」という、急に片方の耳が聞こえなくなる症状が出る産後ママも少なくありません。突発性難聴の場合、早期発見が大切ですので、すぐに受診して下さいね。

産前産後はホルモンバランスが崩れやすく、更に産後すぐに始まる怒涛の育児でストレスも溜まっている状態です。耳関係は、特にストレスや疲れの影響を受けやすい器官とも言われていますので、リラックスする時間を取りましょう。耳周りを優しく揉んで温めることや、耳を引っ張ってぐるぐる回すのもオススメです。

また、産後すぐではなくとも、しばらくしてから症状が出てきた！治ったと思っていたら再発した！ということも。まずはママの健康が第一。無理せず、しっかり休息を取って下さいね！

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